Αυτοέλεγχος για κατάθλιψη

Απαντήστε στις παρακάτω ερωτήσεις με βάση την εμπειρία σας：

Γιού:

Τις τελευταίες δύο εβδομάδες, νιώσατε κατάθλιψη το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας ή είχατε ελάχιστο ενδιαφέρον ή κίνητρο για οτιδήποτε;

Ναι

Όχι
Τις τελευταίες δύο εβδομάδες, πόσο συχνά αντιμετωπίσατε κάποιο από τα παρακάτω; (Διαθέσιμες πολλές επιλογές)

Αλλαγές στην όρεξη, όπως απώλεια όρεξης ή υπερφαγία

Αϋπνία ή κακή ποιότητα ύπνου

Μιλάει ή κινείται πιο αργά από το συνηθισμένο ή γίνεται ανήσυχο

Κουράζομαι εύκολα

Δυσκολία συγκέντρωσης

Μειωμένη αυτοπεποίθηση ή κατηγορείτε τον εαυτό σας

Έχετε σκέψεις να μην θέλετε να ζήσετε ή να αυτοκτονήσετε
Σας προκαλεί προφανή πρόβλημα η παραπάνω κατάσταση;

Ναι

Όχι
Οι παραπάνω καταστάσεις είχαν σημαντικό αρνητικό αντίκτυπο στη ζωή σας, όπως σπουδές, εργασία, κοινωνική ζωή κ.λπ.;

Ναι

Όχι

Μανία:

Έχετε βιώσει ποτέ τις παρακάτω καταστάσεις σε διαφορετικές στιγμές και να βρεθείτε διαφορετικός από το συνηθισμένο; (Διαθέσιμες πολλές επιλογές)

Πολύ ενθουσιασμένος, ακόμα και άτομα που σε γνωρίζουν πιστεύουν ότι διαφέρεις από τα συνηθισμένα

Πολύ ανήσυχος, χάνει την ψυχραιμία του με τους άλλους και τσακώνεται με τους άλλους

Με περισσότερη αυτοπεποίθηση από το συνηθισμένο, πιστεύοντας ότι μπορούν να γίνουν πολλά πράγματα

Κοιμηθείτε λιγότερο από το συνηθισμένο, αλλά μην αισθάνεστε κουρασμένοι

Μιλήστε περισσότερο ή μιλήστε πιο γρήγορα

Να σκέφτεσαι πολλά πράγματα ή να σκέφτεσαι τόσο γρήγορα που είναι δύσκολο να σταματήσεις

Πιο εύκολο να αποσπαστείτε από το συνηθισμένο και να δυσκολεύεστε να συγκεντρωθείτε στη δουλειά

Πιο ισχυρό από το συνηθισμένο

Να είστε ενεργοί και να κάνετε περισσότερα από ό,τι συνήθως

Πιο ενθουσιώδης από το συνηθισμένο και πιο πρόθυμος να κάνει φίλους

Ενδιαφέρεται περισσότερο για το σεξ από ό,τι συνήθως

Κάνοντας περισσότερα περιπετειώδη πράγματα από το συνηθισμένο, συμμετέχοντας σε πιο συναρπαστικές δραστηριότητες, κάνοντας πάρα πολλά,
Για παράδειγμα, αγοράζοντας πολλά περιττά πράγματα, τζόγο πιο συχνά,
Επικίνδυνη οδήγηση, ριψοκίνδυνες επενδύσεις κ.λπ.

Τα έξοδα αυξάνονται, ακόμη και τα έξοδά τους
Έχετε δύο ή περισσότερες από τις καταστάσεις που αναφέρονται στην Ερώτηση Ε ταυτόχρονα;

Ναι

Όχι

Αυτοέλεγχος για κατάθλιψη

Αναλύστε τα αποτελέσματα