ความรู้เบื้องต้นเกี่ยวกับโรคตื่นตระหนก

อาการหลัก

รู้สึกกลัวหรือไม่สบายใจกะทันหันหลายครั้ง ถึงระดับที่รุนแรงที่สุดภายในเวลาประมาณ 10 นาที และมีอาการอย่างน้อย 4 ข้อต่อไปนี้:

ร่างกาย:

- หัวใจเต้นเร็ว
- เหงื่อออก
- ตัวสั่น
- หายใจลำบาก
- ความรู้สึกไม่สบายหน้าอก
- ความเบื่อหน่าย/คลื่นไส้
- อาการวิงเวียนศีรษะ
- หนาวสั่น/เป็นไข้
- รู้สึกชา/รู้สึกเสียวซ่า
- รู้สึกเหมือนมีก้อนเนื้อในลำคอ ฯลฯ

อารมณ์/การรับรู้:

- กลัวสูญเสียการควบคุม/วิกลจริต/เป็นบ้า
- กลัวความตาย
- รู้สึกว่าสิ่งต่างๆ รอบตัวคุณไม่เป็นจริง
- รู้สึกว้าวุ่นใจ ฯลฯ

อาการอื่นๆ:

- กังวลเกี่ยวกับการเกิดซ้ำและหลีกเลี่ยงการออกไปข้างนอกตามลำพัง
- รู้สึกหดหู่
- ความมั่นใจในตนเองลดลง
- กังวลเกี่ยวกับผลที่ตามมาของการโจมตี

รูปแบบความคิดและพฤติกรรมของผู้ป่วย "โรคตื่นตระหนก"

1

เหตุการณ์วัตถุประสงค์:
การขับขี่บนทางหลวง

2

ความคิดเชิงอัตวิสัยเชิงลบ:
อ๊ะ! ฉันเริ่มรู้สึกเวียนหัวและหัวใจเต้นแรงอีกครั้ง คงจะควบคุมไม่ได้และต้องหยุดพักผ่อน!

3

ปฏิกิริยา:
อารมณ์: กังวล ประสาท
ร่างกาย: การเต้นของหัวใจ หายใจลำบาก
พฤติกรรม: กลับรถ หลีกเลี่ยงทางหลวงในอนาคต

ผลลัพธ์:
จากนี้ไปจะกลัวการขับรถบนทางหลวงหรือไปอยู่ในสถานการณ์ที่อาจทำให้เกิดอาการตื่นตระหนกซึ่งจะส่งผลต่อชีวิตอย่างมาก

ความรู้เบื้องต้นเกี่ยวกับโรคตื่นตระหนก ความรู้เบื้องต้นเกี่ยวกับโรควิตกกังวลที่พบบ่อย ความรู้เบื้องต้นเกี่ยวกับโรคย้ำคิดย้ำทำ ความรู้เบื้องต้นเกี่ยวกับโรคความเครียดหลังเหตุการณ์สะเทือนใจ ความรู้เบื้องต้นเกี่ยวกับภาวะซึมเศร้า ความรู้เบื้องต้นเกี่ยวกับโรควิตกกังวลทางสังคม ความรู้เบื้องต้นเกี่ยวกับภาวะซึมเศร้า