การวิจัยทางการแพทย์ได้พิสูจน์แล้วว่าความเจ็บป่วยทางอารมณ์ไม่เพียงเกิดจากปัจจัยทางจิตวิทยาและสิ่งแวดล้อมเท่านั้น แต่ยังเกิดจากการเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาของผู้ป่วยด้วย นั่นก็คือ สารส่งสัญญาณสารเคมีในสมอง (รวมถึงเซโรโทนิน อะพิเนฟรีน กลูตาเมต , ความผิดปกติของกรดอะมิโนบิวทีริก โดปามีน ฯลฯ) ก็มีบทบาทสำคัญเช่นกัน ดังนั้นกำลังใจของผู้ป่วยเพียงอย่างเดียวจึงไม่เพียงพอที่จะควบคุมความผิดปกติทางอารมณ์ได้ หากไม่มีการรักษาที่เหมาะสม ปัญหาทางอารมณ์ในระยะยาวอาจส่งผลร้ายแรงต่อร่างกาย เช่น ทำให้ความดันโลหิตสูงหรือทำให้ผู้ป่วยโรคหัวใจแย่ลง นอกจากนี้ยังอาจส่งผลต่อการทำงานและชีวิตทางสังคมของผู้ป่วยอีกด้วย หากคุณมีอาการผิดปกติทางอารมณ์ อย่ากังวลมากเกินไป ปรึกษานักจิตวิทยาคลินิกหรือแพทย์ของคุณโดยเร็วที่สุดเพื่อรับการรักษาที่เหมาะสม อาการป่วยทางอารมณ์สามารถดีขึ้นหรือหายได้
จิตบำบัด:
วิธีการปรับปรุงอารมณ์บางอย่างดำเนินการผ่านการรักษาโดยนักจิตวิทยาคลินิก ซึ่งรวมถึงพฤติกรรมทางปัญญา การบำบัด การบำบัดทางปัญญา พฤติกรรมบำบัด การบำบัดด้วยการเคลื่อนไหวของดวงตา จิตบำบัดแบบประคับประคอง การจัดการความเครียด และการบำบัดครอบครัว เป็นต้น
การรักษาพยาบาล:
สามารถใช้อย่างอิสระหรือใช้ร่วมกับจิตบำบัดได้ สารควบคุมสามารถคืนสมดุลของเซโรโทนินและสารส่งสัญญาณเคมีอื่นๆ ในสมองได้ ไม่ใช่ยาระงับประสาท หลังจากการรักษา อาการของผู้ป่วยส่วนใหญ่จะดีขึ้น
การรักษาแบบผสมผสาน:
จิตบำบัดและการรักษาด้วยยาส่งเสริมซึ่งกันและกัน ดังนั้นจิตวิทยาคลินิกของคุณ ผู้เชี่ยวชาญหรือ แพทย์จะใช้การรักษาหลายวิธีร่วมกัน ขึ้นอยู่กับอาการของคุณ ผู้ป่วยควรปฏิบัติตามและให้ความร่วมมือตามคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญเพื่อให้การรักษาเกิดประสิทธิผลสูงสุด
การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา (CBT) คืออะไร
การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาเป็นวิธีจิตบำบัดที่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพโดยการวิจัยทางวิทยาศาสตร์จำนวนมาก นักจิตวิทยาคลินิกจะสร้างความสัมพันธ์ที่เชื่อถือได้กับผู้ป่วยก่อน จากนั้นจึงเปลี่ยนความเชื่อผิดทางอุดมการณ์ของผู้ป่วยและพฤติกรรมที่ไม่สามารถควบคุมได้ พฤติกรรมที่เป็นปัญหาและบรรเทาความทุกข์ของผู้ป่วย
การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา (CBT) รักษาความเจ็บป่วยทางอารมณ์
การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญามีประโยชน์ในการรักษาความเจ็บป่วยทางอารมณ์ต่างๆ ดังกล่าว เนื่องจากภาวะซึมเศร้า วิตกกังวล โรคตื่นตระหนก โรควิตกกังวลทางสังคม โรคย้ำคิดย้ำทำ โรคความเครียดหลังเหตุการณ์สะเทือนใจ และบูลิเมีย ฯลฯ ล้วนมีประสิทธิภาพมาก การวิจัยแสดงให้เห็นว่าทั้งการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาและการใช้ยามีประสิทธิภาพในการรักษาอาการทางร่างกายและอารมณ์ของความผิดปกติทางอารมณ์
หลักการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา (CBT):
อารมณ์และพฤติกรรมของบุคคลส่วนใหญ่ได้รับผลกระทบจากความคิดส่วนตัวของเขาหรือเธอ มากกว่าข้อเท็จจริงที่เป็นรูปธรรม
ผู้ป่วยที่มีความผิดปกติทางอารมณ์มักไม่สามารถควบคุมตนเองให้เผชิญกับสิ่งต่างๆ ด้วยความคิดและทัศนคติเชิงลบหรือเกินเหตุจนเกินไป ซึ่งก่อให้เกิดปัญหาในชีวิตประจำวัน
นักจิตวิทยาคลินิกจะช่วยเหลือพวกเขาอย่างเป็นระบบในการแก้ไขการเข้าใจผิดทางอุดมการณ์ของตน เพื่อปรับปรุงอารมณ์ พฤติกรรม และรูปแบบชีวิตเชิงลบ
ประโยชน์ของการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา (CBT)
1. การวิจัยแสดงให้เห็นว่ามีประสิทธิภาพในการรักษา ความผิดปกติของอารมณ์ต่างๆ และป้องกันการกลับเป็นซ้ำ
2. เหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ไม่สามารถยอมรับผลข้างเคียงของยาหรือตอบสนองต่อการรักษาด้วยยาได้ไม่ดี
3. การรับประทานพร้อมๆ กับการรักษาด้วยยาสามารถมีผลเสริมซึ่งกันและกันได้
4. ปรับปรุงคุณภาพทางจิต เพิ่มความต้านทานต่อความเครียด และมีชีวิตที่มีความสุข
ตัวควบคุมอารมณ์
เนื่องจากผู้ป่วยทุกคนมีผลและการตอบสนองต่อการรักษาด้วยยาที่แตกต่างกัน ดังนั้น แพทย์มักจะเริ่มด้วยขนาดยาที่ลดลง จากนั้นจึงปรับชนิดหรือขนาดยาตามสถานการณ์ของคุณภายในไม่กี่วันถึงหลายสัปดาห์ ดังนั้น ผู้ป่วยจึงต้องปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์และรับประทานยาเป็นประจำในระหว่างการรักษา หากคุณมีคำถาม โปรดปรึกษากับแพทย์ของคุณโดยเร็วที่สุด
