ความรู้เบื้องต้นเกี่ยวกับภาวะซึมเศร้า

อาการหลัก

- รู้สึกแย่
- สูญเสียความสนใจหรือแรงจูงใจในทุกสิ่ง

อาการอื่นๆ

[เนื้อหา]
- ความอยากอาหาร/น้ำหนักเปลี่ยนแปลงอย่างมีนัยสำคัญ
- นอนไม่หลับ/งีบหลับ
- เหนื่อย
- ความเกียจคร้าน
- การลดลงอย่างมากในกิจกรรมประจำวัน ฯลฯ

[อารมณ์/ความคิด]
- กระสับกระส่ายและกังวล
- มีสมาธิยาก
- ความจำไม่ดี
- แนวโน้มหรือความคิดฆ่าตัวตาย
- การมองโลกในแง่ร้าย รู้สึกไร้ประโยชน์ ฯลฯ

รูปแบบความคิดและพฤติกรรมของผู้ป่วย "ภาวะซึมเศร้า"

1

เหตุการณ์วัตถุประสงค์:
มีบางครั้งที่ประสิทธิภาพการทำงานไม่เป็นไปตามข้อกำหนดของฉันเอง

2

ความคิดเชิงลบ:
ฉันจะเป็นผู้แพ้ตลอดไป ไม่สามารถทำอะไรได้ดี ไร้ประโยชน์จริงๆ!

3

ปฏิกิริยา:
อารมณ์: ซึมเศร้า ทำอะไรไม่ถูก ความนับถือตนเองต่ำ
ลักษณะทางกายภาพ: นอนไม่หลับ เหนื่อยล้า
พฤติกรรม: ลดปฏิสัมพันธ์ทางสังคม แยกตัวเอง ไม่สามารถเผชิญกับความท้าทายใหม่ๆ ได้

ผลลัพธ์:
ภาพลักษณ์ตนเอง อารมณ์ และรูปแบบพฤติกรรมเชิงลบมีความเข้มแข็งยิ่งขึ้น ส่งผลให้คุณภาพชีวิตลดลง

ความรู้เบื้องต้นเกี่ยวกับโรคตื่นตระหนก ความรู้เบื้องต้นเกี่ยวกับโรควิตกกังวลที่พบบ่อย ความรู้เบื้องต้นเกี่ยวกับโรคย้ำคิดย้ำทำ ความรู้เบื้องต้นเกี่ยวกับโรคความเครียดหลังเหตุการณ์สะเทือนใจ ความรู้เบื้องต้นเกี่ยวกับภาวะซึมเศร้า ความรู้เบื้องต้นเกี่ยวกับโรควิตกกังวลทางสังคม ความรู้เบื้องต้นเกี่ยวกับภาวะซึมเศร้า