Introduksjon til sosial angstlidelse

Hovedsymptomer

Angstsymptomer forårsaket av vedvarende frykt for å delta i sosiale situasjoner og frykt for å se stygg ut

Andre symptomer

- Unngå sosiale aktiviteter
- Forstå at frykt er irrasjonelt, men det kan ikke overvinnes
- Føler seg fortvilet på grunn av innvirkningen på deres normale sosiale liv, studier eller arbeid

1

Objektiv hendelse:
Tar minibuss og skal gå av bussen

2

Negative subjektive tanker:
Ville det ikke vært flaut hvis sjåføren ikke kunne høre ropet mitt om å gå av, eller hvis jeg ringte ustemt?

3

Reaksjon:
Følelser: Nervøs, urolig
Kropp: Rask hjerterytme, skjelving
Atferd: Ikke tør å bli bedt om å gå av, vent til andre spør før du går av

Resultat:
Unngå å ta minibusser og andre situasjoner som kan forårsake sosial angst, noe som i stor grad påvirker livet ditt