Tanke- og atferdsmønstrene til pasienter med "depresjon"
1
Objektive hendelser: Det var en tid da arbeidsytelsen ikke oppfylte mine egne krav.
2
Negative subjektive tanker: Jeg vil alltid være en taper, ute av stand til å gjøre noe bra, virkelig ubrukelig!
3
Reaksjon: Følelser: depresjon, hjelpeløshet, lav selvtillit
Fysisk: Søvnløshet, tretthet
Atferd: Redusert sosial interaksjon, selvisolasjon, ute av stand til å møte nye utfordringer
Resultat: Ytterligere styrking av negativt selvbilde, følelser og atferdsmønstre, noe som resulterer i redusert livskvalitet
