Føler seg plutselig redd eller urolig flere ganger, når det mest alvorlige nivået innen ca. 10 minutter, og har minst 4 av følgende symptomer:
Body:
- Rask hjerterytme
- Svette
- Skjelver
- Pustevansker
- Ubehag i brystet
- Kjedsomhet/kvalme
- Svimmelhet
- Frysninger/feber
- Følelse av nummenhet/prikking
- Føler at det er en klump i halsen osv.
Følelser/erkjennelse:
- Frykt for å miste kontrollen/galskap/bli gal
- Frykt for døden
– Føler at ting rundt deg er uvirkelig
– Føler seg fortvilet osv.
Andre symptomer:
- Bekymre seg for å gjenta seg og unngå å gå ut alene
- Føler seg deprimert
- Nedsatt selvtillit
- Bekymre deg for følgene av angrepet
Tanke- og atferdsmønstrene til pasienter med "panikklidelse"
1
Objektiv hendelse: Kjøring på motorveien
2
Negative subjektive tanker: Beklager! Jeg begynte å føle meg svimmel og hjertet mitt slo igjen. Jeg ville definitivt miste kontrollen og jeg måtte stoppe og hvile!
Resultat: Fra nå av vil jeg være redd for å kjøre på motorveien eller gå til situasjoner som kan forårsake panikkanfall, noe som i stor grad vil påvirke livet mitt
