"Depresyon" hastalarının düşünce ve davranış kalıpları
1
Nesnel olaylar: İş performansının kendi gereksinimlerimi karşılayamadığı bir dönem vardı
2
Olumsuz öznel düşünceler: Her zaman kaybeden biri olacağım, hiçbir şeyi iyi yapamayacağım, gerçekten işe yaramaz olacağım!
3
Tepki: Duygu: depresyon, çaresizlik, düşük özgüven
Fiziksel: Uykusuzluk, yorgunluk
Davranış: Azalan sosyal etkileşim, kendini soyutlama, yeni zorluklarla yüzleşememe
Sonuç: Olumsuz öz imajın, duyguların ve davranış kalıplarının daha da güçlenmesi, bunun sonucunda yaşam kalitesinin düşmesine neden olur
