Sentirsi improvvisamente spaventato o a disagio più volte, raggiungendo il livello più grave entro circa 10 minuti e presentando almeno 4 dei seguenti sintomi:
Corpo:
- Battito cardiaco accelerato
- Sudorazione
- Tremore
- Difficoltà a respirare
- Fastidio al torace
- Noia/Nausea
- Vertigini
- Brividi/Febbre
- Sensazione di intorpidimento/formicolio
- Sensazione di nodo alla gola, ecc.
Emozione/Cognizione:
- Paura di perdere il controllo/pazzia/impazzire
- Paura della morte
- Sentire che le cose intorno a te sono irreali
- Sentirsi sconvolto, ecc.
Altri sintomi:
- Preoccuparsi che si ripetano ed evitare di uscire da soli
- Sensazione di depressione
- Diminuzione della fiducia in se stessi
- Preoccuparsi per le conseguenze dell'attacco
I modelli di pensiero e comportamento dei pazienti con "disturbo di panico"
1
Evento obiettivo: Guidare in autostrada
2
Pensieri soggettivi negativi: Oops! Ho iniziato ad avere vertigini e il mio cuore batteva di nuovo. Avrei perso definitivamente il controllo e ho dovuto fermarmi e riposare!
3
Reazione: Emozione: Preoccupazione, Nervoso
Corpo: battito cardiaco, difficoltà a respirare
Comportamento: inversione a U, evitare l'autostrada in futuro
Risultato: D'ora in poi avrò paura di guidare in autostrada o di andare in situazioni che potrebbero causare attacchi di panico, che influenzeranno notevolmente la mia vita
