Gedanken/Emotionen:
-
Ich habe große Angst davor, dick zu sein und möchte abnehmen
-
Ich denke immer an Essen
-
Schuldgefühle nach dem Essen
-
Seien Sie sehr besorgt darüber, wie leicht verschiedene Lebensmittel zu einer Gewichtszunahme führen können
-
Fühlen Sie sich oft unwohl, wenn Sie Lebensmittel essen, von denen angenommen wird, dass sie dick machen
Verhaltensaspekte:
-
Chronische Diät
-
Selbst wenn Sie hungrig sind, vermeiden Sie das Essen
-
Nach dem Essen häufig würgen oder Abführmittel oder Diuretika einnehmen
-
Vermeiden Sie den Verzehr von Lebensmitteln, die Zucker oder Fett enthalten
-
Machen Sie regelmäßig viel Sport, um Ihr Gewicht zu kontrollieren
