Pensieri/emozioni:
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Ho molta paura di ingrassare e voglio perdere peso
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Il cibo è sempre nella mia mente
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Sentirsi in colpa dopo aver mangiato
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Sii molto preoccupato della facilità con cui i vari alimenti possono farti aumentare di peso
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Spesso si sente a disagio nel mangiare cibi che si ritiene facciano ingrassare
Aspetti comportamentali:
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Dieta cronica
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Anche se hai fame, eviterai di mangiare
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Dopo aver mangiato, spesso soffoca o assume lassativi o diuretici
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Cerca di evitare di mangiare cibi contenenti zuccheri o grassi
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Fai molto esercizio fisico regolarmente per controllare il tuo peso
