Pensées/émotions :
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J'ai très peur d'être grosse et je veux perdre du poids
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La nourriture est toujours dans mon esprit
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Se sentir coupable après avoir mangé
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Soyez très préoccupé par la facilité avec laquelle divers aliments peuvent vous faire prendre du poids
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Se sent souvent mal à l'aise en mangeant des aliments considérés comme faisant grossir
Aspects comportementaux :
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Régime chronique
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Même si vous avez faim, vous éviterez de manger
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Après avoir mangé, étouffez-vous souvent ou prenez des laxatifs ou des diurétiques
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Essayez d'éviter de manger des aliments contenant du sucre ou des graisses
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Faites beaucoup d'exercice régulièrement pour contrôler votre poids
